如何挑选优质sheabutter？看这几点轻松学会不踩坑

刚开始接触乳木果油（sheabutter），我真是一头雾水。市面上那叫一个五花八门，价格从几块钱到上百块都有，颜色也从白到黄，闻起来还有股怪味。买错了好几次，那感觉真是糟心，用到脸上油腻腻的，还容易长痘。后来琢磨了好久，看了不少资料，自己也实践了不少，算是摸出点门道了，今天就跟大家唠唠我挑选优质乳木果油的心得，保证大家少踩坑。

闻味道，初辨真伪

我发现，第一步就是闻味道。纯正的、未经精炼的乳木果油，自然带有一种淡淡的、有点像坚果或者烟熏味。这味道不是香精味，而是它本身含有的天然脂肪酸的味道。如果你闻到的是一股浓烈的化学香精味，或者完全闻不到任何味道，那多半是精炼过的，营养成分可能流失了不少，甚至可能掺了别的油。

我记得有一次图便宜买了一块特别白的，闻起来跟没味道一样，结果用了两天脸上就泛红过敏了。别迷信白色的，那种白的往往是漂白、脱味处理过的。

看颜色，判断精炼程度

优质的乳木果油，颜色通常是米白到淡黄色的。颜色越深，说明它含有的天然营养成分（比如不皂化物）可能越多，因为这些成分本身就是黄色的。我个人更倾向于选择颜色自然偏黄一点的，那种看起来就“很滋润”的。

千万别看到那种雪白得像蜡一样的，那基本是经过深度精炼甚至添加了化学物质的。纯正乳木果油的颜色深浅，会因为原料产地和季节略有不同，但它不是那种完全死白。

试质地，感受肤感

拿到手后，我都会用手指捻一点感受一下。优质的乳木果油，在室温下应该是比较硬的膏状，但用手稍微揉搓一下，它就能很快融化成油状，涂抹在皮肤上应该很容易推开，吸收得还算可以，不会留下那种一层厚厚的油膜感。

如果它摸起来像蜡一样硬邦邦的，怎么揉都揉不开，或者涂上去感觉像涂了一层塑料膜，那说明它可能掺了石蜡或者其他硬脂酸类物质，这种的最好扔掉。

查来源，了解处理方式

这块我是后来才注意到的。我开始买的时候根本不看产地和处理方式。后来我学乖了，一定要认准“未精炼”（Unrefined）或者“初榨”（Virgin）的标识。这意味着它通过冷压榨的方式提取，最大程度保留了天然的维生素和活性成分。

我最近用的那块，产地是加纳的，上面写着“有机初榨未精炼”。用起来明显比之前随便买的那种好太多了，滋润度高，第二天皮肤摸起来弹性也

总结一下我的挑选三板斧：闻着有点坚果烟熏味，颜色自然偏黄，质地硬中带软一揉就化开，标签上认准“未精炼”。按这几点去挑，基本就不会买到货不对板的“假好油”了。