天高去淡的意思深远：领悟人生真谛不再纠结！

兄弟们，姐妹们，今天想跟大家唠唠心窝子。这些年，我算是把“纠结”这两个字刻骨铭心地体验了一把。以前，我真是个爱钻牛角尖的人，一点鸡毛蒜皮的小事都能让我翻来覆去想好几天，睡不好吃不香。大到工作上的晋升、项目成败，小到跟同事的几句闲话、家里水管漏点水，我都能把自己搞得心力交瘁。

我为啥对这“天高去淡”的道理感触这么深？这还得从我那段“人不像人鬼不像鬼”的日子说起。

我那段“纠结”的岁月

我记得特别清楚，大概是几年前，我那会儿正铆足了劲儿在公司里拼。那阵子，真是把命都搭进去了。每天从早到晚，除了工作还是工作。领导说句话，我能琢磨半天他到底啥意思；同事升职了，我晚上回去就睡不着，心里头各种不是滋味，总觉得是不是自己哪里做得不够是不是被人比下去了。

有一次，一个本来板上钉钉的项目，因为一点外部原因突然黄了。我当时就崩溃了，真就是整个人跌到谷底。我开始疯狂地自责，觉得是不是我哪里没做到位，是不是我能力不够，是不是我拖了团队后腿。那段时间，我整天精神恍惚，晚上做梦都是关于项目里的各种细节，白天开会也心不在焉，只剩下满脑子的焦虑和自我否定。家里人看我那样，都担心我得了抑郁症。

我那会儿真是把自己逼到了一个死胡同里。眼睛里看到的都是各种“不顺”，耳朵里听到的都是各种“不好”。感觉整个世界都在跟我作对，生活里全是坎儿。我甚至开始怀疑人生的意义，就觉得活着真累，每天都在为了那些有的没的“纠结”耗尽心力。

转折点：不得不“淡”了

那段日子持续了很久，直到有一次，我突然病倒了，高烧不退，躺在床上动弹不得。那几天，我什么都干不了，手机也懒得看，脑子里空荡荡的，就盯着天花板发呆。也就是那几天，我才有机会真正停下来，强制自己不去想那些乱七八糟的事情。

等我病好了，虽然身体恢复了，但心里好像有什么东西一下子就轻了。我开始反思，我把自己折腾成这样，到底为了什么？那些让我“纠结”的事，有多少是真能靠我个人改变的？有多少是纯粹给自己找不痛快的？

我开始试着慢慢地放下一些东西。我逼着自己把那些已经发生、无法改变的事情，从脑子里赶出去。告诉自己，过去了就过去了，再想也无济于事。

• 我不再盯着别人的成功眼红，而是把目光拉回到自己身上，看看自己今天做了什么，学到了什么。
• 我不再把工作上的所有责任都往自己身上揽，开始学会分清哪些是我的，哪些是团队的，哪些是外部因素。
• 我开始跟那些“爱八卦”、“爱抱怨”的人保持距离，把时间多花在那些能让我感到平静和快乐的事情上。

我发现，当我的心不再那么“满”，不再被各种琐碎和比较填满的时候，我就能看到更远的东西了。那些曾经让我坐立不安的小事，现在看起来就像天边飘过的一朵云，轻轻的，淡淡的，根本不值得我耗费心神。

领悟“天高去淡”

“天高去淡”这四个字，我琢磨了很久，它不光是说天高云淡，景色宜人。对我来说，它更像是一种心境。当你把自己的格局放大了，把眼界抬高了，那些曾经困扰你的烦恼，那些让你死活过不去的坎儿，就都变得“淡”了。

我开始主动改变我的生活习惯。我把以前每天都加班到深夜的劲头，匀出来一部分给锻炼身体，给和家人聊天，给读几本书。我开始尝试一些以前觉得浪费时间的事情，比如周末去公园里走走，看看花草树木，感受一下风吹过的声音。这些事情，以前我根本没空，也没心情去感受。

在这个过程中，我慢慢体会到，人这一辈子，真正能抓得住的，能影响的，就那么点东西。剩下的，很多都是过眼云烟。我们没必要为了那些遥不可及的、不可控的，或者根本不属于自己的东西，把自己的日子过得苦哈哈的。

当我真正把心放开，不再紧紧抓住那些不属于我的东西时，我才发现，原来生活可以变得这么简单，这么纯粹。那些曾经困扰我的烦恼和“纠结”，就真的像被风吹散的雾气一样，渐渐地就淡了，消失了。心里的那片天，也就变得更高远、更清朗了。

现在回过头来看，那些让我痛苦不堪的日子，也是一场修行。它让我不得不停下来，不得不去思考，不得不去寻找一个让自己活得更舒服的方式。而“天高去淡”，就是我找到的那个答案，它让我终于明白了，什么才是人生真正的滋味，不再为那些蝇头小利和虚无缥缈的东西去纠结。

日子嘛过得舒服最重要。心大了，事儿就小了；心淡了，人生就宽了。