粗衣粝食啥意思呀？看完这篇就懂了！

我一开始也不知道“粗衣粝食”啥意思，就想着去弄明白，顺便体验体验这感觉。

我先从穿的下手。我去那种卖便宜衣服的市场，挑了几件款式简单、面料普通的衣服。我翻遍了一个个摊位，比较着价格和质量，选了几件纯棉的T恤和粗布的裤子。穿上这些衣服，感觉松松垮垮的，没有平时那些紧身时尚衣服的精致感，但很自在，活动起来不受拘束。

接着就是吃的方面。我去超市买了糙米、玉米这些粗粮，还有一些普通的青菜。回到家，我淘好米，煮上一锅糙米饭，那米煮出来颗粒分明，口感糙糙的，没有白米饭那么软糯。炒菜的时候，我就清炒了一盘青菜，没放太多调料，就盐和一点点生抽，吃起来味道寡淡，但能尝到青菜本身的那种清甜。

过了几天这样的日子，我慢慢有点懂“粗衣粝食”的意思了。它就是指穿简单普通的衣服，吃粗糙简单的食物。现在大家生活条件好了，都追求名牌衣服、山珍海味，像这样的生活很少有人愿意过。但这几天体验下来，我发现粗衣粝食也有好处，不用在穿着打扮上花心思，也不用纠结吃什么大餐，生活变得简单纯粹了。

专家也说过，适当吃点粗粮对身体能促进消化。而且不那么注重物质享受，精神上反而更轻松。就像我这几天，没了那些外在的攀比和诱惑，心里平静了不少。以后，我也打算时不时过过这种粗衣粝食的日子，给自己的生活减减负。