爱牙日是哪一年开始实施的？从这里看懂口腔保健的重要性！

大家今天想跟大家聊聊一个挺实在的话题，就是咱们的牙齿，还有国家为啥要专门设个“爱牙日”。我最近就琢磨了这事，想跟大伙儿唠唠，这“爱牙日”到底是从哪一年开始的，还有这背后到底有多重要。

翻了翻历史，找到了“爱牙日”的起点

我记得第一次听到“爱牙日”这个说法，好像是小学的时候，那时候学校就组织看关于保护牙齿的宣传片，发些小册子什么的。但具体是哪一年开始的，我当时也记不清了。我特意去查了查。原来，这个“全国爱牙日”最早是在1989年开始实施的。想想看，从1989年到都多少年了！这说明，从那个时候起，国家就已经开始重视咱们老百姓的口腔健康了，而且是持续地在推行。

为啥要设个“爱牙日”？不就是刷刷牙的事儿吗？

你可能会觉得，不就是刷牙吗？有啥重要的？我以前也这么想的，觉得牙疼了就去看看，吃点药，或者补一补，也就过去了。但随着年纪增长，经历的事情多了，才慢慢体会到，这口腔健康，真不是小事，它关系到方方面面。

• 吃饭是第一需求，没好牙，吃啥都不香！ 这一点太真实了。你想想，要是牙齿不吃硬一点的东西硌得疼，吃软一点的又没口感，别说享受美食了，连最基本的填饱肚子都成问题。我记得我奶奶前两年牙齿掉得厉害，那时候吃饭都是小心翼翼的，口感差了很多，整个人都瘦了一圈。
• 口腔问题，还会影响身体其他地方。 这点很多人可能想不到。牙齿虽然在嘴里，但它跟咱们身体其他器官可有联系。比如，牙周炎，要是长期控制不那些发炎的细菌可能会进入血液，给心脏、肾脏增加负担，甚至可能引发心血管疾病。想想看，一个小小的牙齿问题，居然能牵扯出这么大的身体隐患，真是不可思议。
• 一口好牙，也是一张好看的脸。 别不承认，现在社会，大家越来越注重形象。一口洁白整齐的牙齿，笑起来自信多了，给人的第一印象也会更我有个朋友，就是因为牙齿有点歪，又因为怕疼不敢去矫正，每次笑的时候总是捂着嘴，感觉挺不自在的。
• 儿童的口腔健康，更是“国之大计”。 咱们国家这么重视“爱牙日”，对小朋友更是格外关注。想想看，小孩子正是长身体、长知识的关键时期，要是牙齿有问题，比如蛀牙，不仅影响他们吃饭，还会影响发音，更别提有时候疼起来影响学习和休息了。从娃娃抓起，保护好他们的牙齿，让他们能健康快乐地成长，这真的很重要。

我的个人实践体会

我以前也是个不太重视牙齿保健的人。大概也就早上晚上刷刷牙，有时候刷得也挺随便。但大概两年前，我一颗牙开始疼，疼得那是死去活来的。去医院一看，是蛀牙烂得太厉害了，不得不拔掉。那一瞬间，心里那个后悔！牙齿掉了，吃东西不方便不说，旁边两颗牙还因为少了依靠，有点往外歪了。那时候我就想着，以后我一定好好对待我的牙齿。

从那以后，我开始改变我的习惯。我买了电动牙刷，认真刷牙，每次都仔仔细细地刷，连牙缝都尽量清洁到。我还开始用牙线，刚开始用的时候，真是吓了一跳，发现牙缝里藏了好多以前根本清理不到的食物残渣。每次刷完牙，我都会用牙线再检查一遍，感觉心里才踏实。我还定期去口腔诊所做检查，洗牙，听医生的建议。虽然过程有点麻烦，花费也比以前多了，但我觉得这钱花得值。现在我的牙齿状况比以前好了很多，吃东西也不再小心翼翼了。

“全国爱牙日”的设立，真不是一个形式，它背后是对我们全民口腔健康状况的深切关注，也是一种长远眼光的体现。从1989年开始，这项宣传就没停过，就是想告诉大家，保护好牙齿，不只是为了让你吃得香，更是为了你身体的整体健康，为了让你笑得更自信。希望大伙儿都能重视起来，别等牙疼了才后悔！