夏至是什么意思是入伏吗？原来大家都被误解多年了！

夏至是什么意思是入伏吗？这个问题我被问得太多了，身边好多朋友甚至包括一些岁数大的老人都搞不清楚，总把夏至跟入伏混一块儿。我之前也是稀里糊涂的，直到有一次，我为了搞清楚一个关于节气养生的事儿，专门去翻了一些老黄历和古籍，才算彻底弄明白了。

我一开始的错误理解

我最早是跟着我奶奶学的，她说“夏至那一天，天就开始热了，马上就要入伏了”。所以我一直以为夏至就是入伏的“预告片”，甚至就是入伏的第一天。后来夏天找工作的时候，经常看到招聘信息里说“入伏之后天气炎热”，那不就是夏至之后嘛结果有年夏天，我规划假期，想知道到底哪天最热，就去看日历。

• 查日历，发现夏至在六月份中下旬。
• 再查入伏，发现入伏通常在七月中旬。
• 中间隔了二十多天。这下我就懵了，如果夏至是入伏，那中间这些日子算

我的查证过程

为了搞明白这事儿，我干脆跑到图书馆借了几本讲中国传统节气和物候的书。我这个人，不搞清楚一个事儿就浑身难受。

第一步，搞清楚夏至的定义。

夏至是二十四节气里的第十个节气，它代表着太阳直射点到达北回归线，是北半球白昼最长的一天。这天之后，太阳直射点开始往南移，但地面吸收的热量还在持续释放，所以才说“夏至不过不热”。夏至跟热起来有关系，但它本身不是说最热的时候来了，只是说白天最长了，这是天文现象。

第二步，搞清楚入伏的定义。

入伏，也叫“进伏”，说的是“三伏天”的开始。三伏天，包括头伏、中伏、末伏，是一年中最热的一段时间。但这入伏的时间点，不是固定在某月某日，它是根据干支纪日法来算的。具体来说：

• 头伏：是从“夏至日”算起的第三个“庚日”。
• 中伏：是从头伏开始算起的第四个“庚日”。
• 末伏：是从“立秋日”算起的第一个“庚日”。

这个“庚日”就是关键了。十天为一旬，每旬里有一天是庚日。夏至后第三个庚日，怎么也得是夏至后的二十天左右才出现。夏至和入伏根本不是同一天。

当时为了验证这个算法，我特意去查了前几年的日历，找出了夏至那天是啥日子，然后数了数，果然，入伏那天比夏至晚了差不多二十天左右。这下我就彻底明白了，原来大家都被误解了这么多年！

我总结的实践记录

我当时就把这个区别写在了我的笔记里，主要就是为了提醒我自己，不要再犯糊涂。夏至是天文现象，是白天最长的一天；入伏是气候现象，是根据干支纪日法推算出来的最热日子的开始。

我发现，之所以大家混淆，主要有两个原因：

1. 夏至过后，天气确实开始热起来了，大家感觉上离入伏近了。
2. “夏至三庚入伏”这句老话，很多人只记住了“夏至”，却忽略了“三庚”。

后来我给身边的朋友分享这个事儿，他们一开始都还不信，觉得我瞎说，说老一辈人都是这么传的。我直接拿出手机日历，把夏至和入伏的日子都标出来给他们看，让他们自己算算中间隔了多少天。这事实胜于雄辩，大家立马就都服气了。

所以说，夏至只是告诉我们“热的潜力来了”，而真正进入“酷热模式”得等到入伏。这两个节气挨得近，但绝对不是一回事儿。